دوره‌ای که قاعدگی یا پریود نامیده می‌شود، زمانی است که بدن انباشته‌های پوشش داخلی رحم را از بین می‌برد. این تجمع خون و بافت قاعدگی از واژن شما خارج می‌شود. روزی که قاعدگی شروع می‌شود، اولین روز سیکل قاعدگی تلقی می‌شود که تا اولین روز قاعدگی بعدی ادامه دارد. تشخیص علائم نزدیک شدن پریود به شما کمک می‌کند تا برای مقابله با علائمی که بدن در طول چرخه قاعدگی با آن مواجه می‌شود آماده شوید.
نشانه‌های شروع قاعدگی
احتمالاً علائم خاصی را در زمان نزدیک شدن به دوره قاعدگی احساس خواهید کرد، از جمله:
• سینه‌های حساس
تغییرات در سطح هورمون قبل از قاعدگی می‌تواند باعث درد، تورم و حساسیت در سینه‌های شما قبل از شروع پریود شود.
• سردرد
هنگامی که سطح استروژن قبل از پریود کاهش می‌یابد، می‌تواند باعث سردرد از جمله میگرن شود.
• گرفتگی شکم
دل درد و دردهای قاعدگی دردهای ضربان دار و گرفتگی ناشی از مواد شیمیایی بیش از حد تولید شده توسط رحم قبل از قاعدگی هستند که باعث سفت شدن و شل شدن ماهیچه‌های رحم می‌شود.
• دردهای عضلانی
همچنین ممکن است در عضلات خود احساس درد کنید و در نتیجه بدن درد داشته باشید.
• درد پایین کمر
درد ناشی از گرفتگی شکم می‌تواند به سمت کمر شما نیز کشیده شود و در روزهای قبل از شروع پریود کمردرد ایجاد کند.
• خستگی
تغییرات هورمونی قبل از قاعدگی می‌تواند بر روی شیمی مغز شما تأثیر بگذارد و باعث می‌شود قبل از قاعدگی احساس خستگی بیشتری کنید. این همچنین می‌تواند باعث مشکلات خواب شود که امکان دارد میزان خستگی شما را تشدید کند.
• نفخ
تغییرات در هورمون‌های شما می‌تواند باعث شود که آب قبل از پریودتان حفظ شود و نفخ را تجربه کنید.
• درد مفاصل
استروژن هورمونی است که به کنترل درد مفاصل کمک می‌کند، اما درست قبل از قاعدگی، سطح استروژن شما کاهش می‌یابد. این می‌تواند درد مفاصل شما را افزایش دهد.
• آکنه
تغییرات در سطح هورمون می‌تواند باعث شود بدن شما روغن بیشتری تولید کند که منافذ شما را مسدود می‌کند. این مورد می‌تواند باعث ایجاد جوش در شما قبل از شروع قاعدگی شود.
• اسهال یا یبوست
سیستم گوارشی شما ممکن است با نزدیک شدن به دوره قاعدگی تغییراتی را تجربه کند و باعث تجربه اسهال یا یبوست در شما شود.
• سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
سندرم پیش از قاعدگی یا PMS شامل طیف وسیعی از علائم احساسی و جسمی است که ممکن است در روزهای قبل از شروع قاعدگی خود تجربه کنید. علاوه بر علائم فیزیکی اشاره شده در بالا، ممکن است علائم مربوط به خلق و خو را نیز تجربه کنید. این موارد اغلب امکان دارد شامل موارد زیر باشد:
• تحریک پذیری
• مشکل در تمرکز
• اضطراب
• غمگینی
• خشم
• عدم علاقه به صحبت با دیگران
• گریه
علل ایجاد پریود چیست؟
در طول چرخه قاعدگی، یکی از تخمدان‌های شما تخمک آزاد می‌کند. در همان زمان، پوشش داخلی رحم شما برای آمادگی به منظور بارداری احتمالی ایجاد می‌شود. اما اگر باردار نشوید، سطح هورمون استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد و به بدنتان می‌گوید که پریودتان را شروع کند و تجمع خون و بافت قاعدگی را از طریق واژن شما تخلیه کند. خونریزی ممکن است ۲ تا ۷ روز طول بکشد و به طور کلی تعداد روزهای خونریزی در افراد مختلف، متفاوت است.
در حالی که بیشتر سیکل‌های قاعدگی ۲۸ روزه است، زنان دوره‌های متفاوتی را تجربه می‌کنند. چرخه قاعدگی شما نیز می‌تواند توسط عوامل مختلفی تغییر کند، از جمله:
• قرص‌های ضد بارداری
• بارداری
• شیر دادن
• اختلال در غذا خوردن
• کاهش وزن شدید
• ورزش بیش از حد
ممکن است اولین قاعدگی خود را بین ۸ تا ۱۵ سالگی تجربه کنید و سیکل قاعدگی بیش از ۳۸ روز باشد. با افزایش سن، سیکل‌های قاعدگی شما معمولا منظم تر می‌شوند، اما ممکن است در دهه ۴۰ چرخه‌های قاعدگی اغلب نامنظم شوند. هنگامی که یائسگی را تجربه می‌کنید، چرخه‌های قاعدگی شما به پایان می‌رسد.
چه زمانی برای قاعدگی خود به پزشک مراجعه کنید؟
اگر قاعدگی شما بیش از ۷ روز طول کشید، اگر درد شدیدی را تجربه کردید، یا اگر قاعدگی شدید دارید و نیاز به تعویض پد یا تامپون در هر ساعت دارید، علائم خود را با پزشک خود در میان بگذارید. همچنین باید با پزشک خود تماس بگیرید اگر:
• ۹۰ روز است که قاعدگی را تجربه نکرده‌اید
• شما بیشتر از هر ۲۱ روز یک بار پریود می‌شوید
• شما کمتر از هر ۳۵ روز یک بار پریود می‌شوید
پریودهای از دست رفته یا نامنظم می‌تواند نشانه استرس یا یک وضعیت پزشکی باشد. با پزشک خود صحبت کنید تا علت پریودهای نامنظم و نحوه درمان آن را بیابید. برای این منظور از مشاوره پزشکی رایگان استفاده کنید.
تست های پریود
اگر خونریزی قاعدگی غیرطبیعی شدید دارید، پزشک ممکن است معاینه لگن، معاینه رکتوم واژینال، سونوگرافی لگن یا سایر آزمایش‌ها را برای اطلاع از علت خونریزی بیش از حد شما انجام دهد. اگر دوره پریود خود را از دست دادید، یک تست بارداری خانگی به شما اطلاع می‌دهد که آیا باردار هستید یا خیر. با این حال، اگر نتیجه منفی شد، پزشک می‌تواند آزمایش خون انجام دهد تا به طور دقیق مشخص کند باردار هستید یا خیر.
روش‌های درمان پریود
استفاده از یک رژیم غذایی سالم کم کافئین، الکل و نمک به مدیریت علائم قبل از قاعدگی کمک می‌کند. ورزش، خواب کافی و کاهش استرس نیز به کاهش علائم کمک می‌کند. با این حال، اگر یک شیوه زندگی سالم و داروهای بدون نسخه کافی نباشد، پزشک می‌تواند برای تسکین علائم شما قرص‌های ضد بارداری و سایر داروها را تجویز کند. اگر احساس می کنید مشکلی در زمان قاعدگی دارید و یا خونریزی غیر طبیعی دارید می توانید مشاره پزشکی تلفنی کلبه سلامتی را که به صورت رایگان می باشد انتخاب کنید .
همچنین می توانید با مطالعه ی مقاله ها و تحقیقات انجام شده اطلاعات خود را از بیماری های مختلف بانوان بالا برده و پیشگیری و درمان های به موقع را انجام دهید تا از بروز مشکلات جدی تر جلوگیری کنید به این منظور می توانید عفونت‌های رایج واژن در دختران را مطالعه کنید.
نظر دهید