این موضوع شامل 1 پاسخ ، و دارای 2 کاربر است ، و آخرین بار توسط دکتر مریم صلاحیان _ متخصص همیوپاتی دکتر مریم صلاحیان _ متخصص همیوپاتی در 2 سال, 1 ماه پیش بروز شده است.

در حال نمایش 2 نوشته - 1 تا 2 (از کل 2)
  • نویسنده
    نوشته ها
  • #16761

    باسلام؛
    آقایی 27ساله و متاهل هستم که مدت زیادی است دچار احساس خستگی و بی حالی در طول روز، پرخوابی و اخیرا اضافه وزن می باشم.هم چنین بنده بیش تر اوقات دچار درد عضلانی بویژه در ناحیه ران ها می باشم.
    سابقا آزمایشات زیاد و مختلفی دادم اما همه نرمال بودند اما جواب آخرین آزمایشم قابل توجه می باشد!
    میخواستم نظر و تشخیص و راه حل جنابعالی را بدانم.
    باتشکر قبلی.
    Zinc: 42 (50-110)
    Copper: 79 (70-150)

    #16915

    سلام. دوست گرامی .هرچند مدت بروز خستگی رو نگفتید . نکات زیر را با توجه به علایمتان بررسی کنید.
    ابتدا وضعیت خواب شبانه خود را چک کنید. بهترین ساعت برای خواب شب حدااکثر ساعت 23 و به مدت 7 یا 8 ساعت باشد
    خانواده چک کنند ایا شما در خواب دچار قطع تنفس ناگهانی نمی شوید؟
    میزان فعالیت بدنی خود را بررسی کنید.نه کمتر و نه خیلی بیش از توان جسمی شما شد و یکجا نشینی مکرر نداشته باشید.
    مطمین شوید شبها با چراغ خاموش با تلفن همراه یا کامپیوتر کار نمی کنید.
    میزان مصرف انواع منابع مغذی رو چک کنید. صبحانه کامل مجموعی از غلات و پروتیين و کربوهیدرات مصرف کنید.
    میزان مصرف اب کافی در طول روز بسیار مهم است.
    میزان کافیین مصرفی شما در حد طبیعی باشد
    وضعیت خلق و خوی خودتان را بررسی کنید افسردگی یا اضطراب بی دلیل نداشته باشید. و…….
    بعد از دادن یک شرح حال کامل می رسیم به ازمایشات. که گفتید همگی طبیعی هستند یعنی کم کاری تیرویید. کم خونی فقر اهن ندارید و کشت ادرار شما از نظر عفونت منفی است حتی اگر علامتی مبنی بر عفونت نداشته باشید و قند خونتان طبیعی است. سطح همه مواد معدنی و ویتامینها کاملا قابل بررسی نیست ولی معمولا علایم همراه دیگری نیز دارند. در صورت کمبود متوسط بهتر است بیشتر از مواد غذایی جبران گردد و باقی ان از مکملها. شاید از بین املاح و ویتامین ها روی .و ویتامین دی به دلایلی در هموطنان ما شایع تر است
    در دو ازمایشی که ارسال نمودید کمبود روی مشهود است. و مس نیز در سطح نامناسبی است
    همگی موارد گفته شده باید بررسی شده و براساس هرکدام درمان لازم انجام گردد.

در حال نمایش 2 نوشته - 1 تا 2 (از کل 2)