صفحه اصلی انجمن ها حرکات ورزشی برای گرفتگی کشاله پای راست خود چکار کنم؟(متن سوال را کامل بخوانید لطفا)

این موضوع شامل 0 پاسخ ، و دارای 1 کاربر است ، و آخرین بار توسط  mohammadansari683_74905 در 1 سال, 5 ماه پیش بروز شده است.

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته ها
  • #21885

    mohammadansari683_74905
    مشارکت کننده

    سلام خدمت تمامی پزشکان زحمت کش.من حدود دو ماه پیش در اثر فعالیت ورزشی (فوتبال) کشاله ران پای راستم دچار درد شد.نمیدانم گرفتگی یا کشیدگی ولی به صورتی بود که پایم را گاهی خیلی بد تکان میدادم و درد بعد از چند ساعت کمتر می شد.تاکنون از فعالیت های ورزشی مثل فوتبال صرفنظر کردم و بهترم.اما تا کمی فعالیت کردم (مثل فوتبال بازی کردن) کمی ازدرد گذشته دوباره بر میگردد.با اینکه دو ماه گذشته ولی اگر شروع به بازی کنم باز دوباره پایم درد می آید.به دکتر مراجعه نکردم چون این مشکلات در فوتبال عادی است.زمان زیادی از وقوع گرفتگی/کشیدگی گذشته و به نظر خودم کشیدگی است.اکنون برای بهتر شدن درد کشاله ران راست پایم باید چه کنم؟ خواهش میکنم به من کمک کنید لطفا نمیتوانم صبر کنم منتظرم کمک شما هستم.مهدی

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)